L'art sacré du voyage

A part les battements du tambour ou la prise de  substances, il existe d'autres techniques susceptibles d'induire des états de conscience modifiée, comme par exemple la méditation et l'hypnose.

En créant certaines conditions et un cadre d'accompagnement approprié, le simple fait de fermer les yeux et de cheminer intérieurement, avec ou sans une intention particulière, permet de lâcher prise par rapport à l'habitude de tout vouloir contrôler au moyen des facultés de raisonnement.

Ces techniques peuvent être utilisées telles quelles, en tant que voies d'accès à la pratique des arts chamaniques, ou comme préparation aux activités chamaniques.

Il est bon à savoir que les longues séances de méditation en position assise et immobile ne conviennent pas dans toutes les situations. En particulier, si l'on doit travailler l'aspect féminin de l'énergie qui est semblable à l'eau, fluide et toujours en mouvement, je recommande d'alterner des courtes périodes de méditation classique avec des périodes de méditation dynamique (mouvements lents / rapides ou danse inspirée, par exemple). Dans nos sociétés à focalisation mentale et aux habitudes de vie sédentaires, c'est le besoin de faire bouger l'énergie de vie tout en calmant l'agitation de l'esprit qui est le plus souvent insatisfait (et ce malgré la pratique d'un sport, en règle générale axée sur la performance du corps physique uniquement).